Yoga für die MItte - 17:30 - 18:30 Uhr (ausgefallen)

Für Frauen (auch für Mütter ab 6 Wochen nach der Geburt mit und ohne Baby geeignet)
Finde deine MItte auf der Matte! Übungsfolgen, die Rücken- und Bauchmuskulatur kräftigen und gleichzeitig verkürzte Muskeln dehnen, bilden den Schwerpunkt dieser Stunde. Besonderen Fokus legen wir auf einen gesunden Beckenboden, der für Frauen jeden Alters unerlässlich ist. Das Erlernen von einfachen Meditations- und Atemtechniken hilft die innere Mitte zu finden und in hektischen Alltagssituationen bei sich selbst zu bleiben.
8 Abende, 22.11.2017, - 31.01.2018,
Mittwoch, 17:30 - 18:30 Uhr
8 Termin(e)
Teresa Primavesi-Poggio
0161
Evang. Familien-Bildungsstätte, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München, Raum 5
Kursgebühr: 48,00 € Erwachsener

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