Mindfulness Based Stress Reduction - MBSR

Anti-Stress-Programm
Achtwöchiges Anti-Stress-Programm nach John Kabat Zinn: Durch Körperwahrnehmung (Body Scan), leichten Yogaübungen und Übungen zur Integration von Achtsamkeit in den Alltag. Dies bringt: **Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung, **Stresssignale schneller wahrnehmen und bewußt damit umgehen, **Zunehmende innere Ruhe, **Freundlicherer und ehrlicherer Umgang mit sich selbst und anderen.
9 Termine, 02.03.2020, - 04.05.2020,
Montag, 19:00 - 21:30 Uhr, 0.00 Min. Pause
Samstag, 10:00 - 14:00 Uhr, 0.00 Min. Pause
9 Termin(e)
Dagmar Schauz
5000
Evang. Familien-Bildungsstätte, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München, Raum 6 - elly
Kursgebühr: 184,00 € Gebühr
Belegung:
 
  1. gemeinnützige GmbH im FrauenWerk Stein

  2. Evang. Familien-Bildungsstätte "Elly Heuss-Knapp"

    gemeinnützige GmbH im FrauenWerk Stein

    Herzog-Wilhelm-Strasse 24
    80331 München

    Tel.: 089 552241-0
    Fax: 089 5501271
    efbs@efbs-muc.de
    http://www.efbs-muc.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum

  1. Wir suchen

    • Sozialpäd./Erzieher*innen (30 WStd.) weiter
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  2. Last Minute Veranstaltungen
    Mo 02.03.20
    18:00 - 19:30 Uhr
    München
    Mo, Sa 02.03.20
    19:00 - 21:30 Uhr
    München
    Mo 02.03.20
    11:30 - 13:00 Uhr
    München
    für Mütter/Väter mit Babys (3 bis 9 Monate)
    0136
    Di 03.03.20
    10:30 - 11:30 Uhr
    München
    für Eltern mit Babys (9 bis 18 Monate)
    0139
    Di 03.03.20
    09:30 - 10:30 Uhr
    München
    Di 03.03.20
    09:30 - 11:00 Uhr
    München
    Di 03.03.20
    20:15 - 21:45 Uhr
    München
    Empfohlener Beginn: ab der 26. Schwangerschaftswoche
    0001
    Di, Sa 03.03.20
    18:00 - 20:00 Uhr
    München
    Für Eltern mit Babys ab ca. 10 Wochen bis ca. 6 Monate
    0100
    Di 03.03.20
    10:00 - 11:15 Uhr
    München
    Mi 04.03.20
    09:15 - 10:45 Uhr
    München
    Do 05.03.20
    10:00 - 12:00 Uhr
    München
    für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
    4001
    Mo 09.03.20
    14:00 - 17:00 Uhr
    München
    Für Frauen und Männer
    3006
    Di 10.03.20
    12:30 - 13:15 Uhr
    München
    Neue Väter unter sich
    0112
    Do 19.03.20
    19:30 - 21:30 Uhr
    München
    Theater für Kinder ab 3 Jahren im Rahmen des "Kuckuck" - Theaterfestival für Anfänge(r)
    402A
    So 29.03.20
    16:30 - 17:15 Uhr
    München
  3. Meine Spende für die elly

    Sie können verschiedene Bereich der elly mit Ihrer Geldspende unterstützen und damit Familien und Personen mit geringem (...) weiter