Mindfulness Based Stress Reduction - MBSR

Anti-Stress-Programm
Achtwöchiges Anti-Stress-Programm nach John Kabat Zinn: Körperwahrnehmung (Body Scan), leichten Yogaübungen und Übungen zur Integration von Achtsamkeit in den Alltag. Dies bringt: **Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung, **Stresssignale schneller wahrnehmen und bewußt damit umgehen, **Zunehmende innere Ruhe, **Freundlicherer und ehrlicherer Umgang mit sich selbst und anderen.
9 Termine, 09.11.2020, - 11.01.2021,
Montag, 18:00 - 20:30 Uhr, 0.00 Min. Pause
Samstag, 10:00 - 14:00 Uhr, 0.00 Min. Pause
9 Termin(e)
Dagmar Schauz
5050
Evang. Familien-Bildungsstätte, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München, Raum 3 - elly
Kursgebühr: 192,00 € Gebühr
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Dagmar Schauz

Anti-Stress-Programm
5000-Teil1
Mo 02.03.20
19:00 - 21:30 Uhr
Anti-Stress-Programm
5000-2
Mo, Do, So 15.06.20
19:00 - 21:30 Uhr
München
 
  1. gemeinnützige GmbH im FrauenWerk Stein

  2. Evang. Familien-Bildungsstätte "Elly Heuss-Knapp"

    gemeinnützige GmbH im FrauenWerk Stein

    Herzog-Wilhelm-Strasse 24
    80331 München

    Tel.: 089 552241-0
    Fax: 089 5501271
    efbs@efbs-muc.de
    http://www.efbs-muc.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum

  1. Last Minute Veranstaltungen
    Für Eltern mit Babys bis 18 Monate
    0146A
    Di 25.08.20
    09:30 - 11:00 Uhr
    München
    Für Eltern mit Babys bis 18 Monate
    0146B
    Mi 26.08.20
    09:30 - 11:00 Uhr
    München
    Für Eltern mit Babys bis 18 Monate
    0146C
    Do 27.08.20
    09:30 - 11:00 Uhr
    München
  2. Hygieneplan der elly

    Hier finden Sie unsere Schutz- und Hygienekonzepte für Teilnehmer*innen und Mitarbeiter*innen die bei Präsenzveranstaltungen (...) weiter

     
  3. Hebammensprechstunde
    (Schrei)Babyberatung

    Hebammensprechstunde: Unsere Hebamme nimmt sich Zeit für Ihre Fragen vom Beginn der Schwangerschaft bis zum Ende der Stillzeit (...) weiter

     
  4. elly-Sprechstunden

    Sie haben Fragen zu Themen im Familienalltag? weiter

     
  5. Meine Spende für die elly

    Sie können verschiedene Bereich der elly mit Ihrer Geldspende unterstützen und damit Familien und Personen mit geringem (...) weiter