Kraft tanken durch Atem und Entspannung (Präsenzkurs) (ausgefallen)


Der Atem hatte schon bei den Griechen eine Lebenstragende Funktion und wurde als Königsweg zum Bewusstsein beschrieben. In diesem Halbtagesseminar können sie die Atemarbeit kennenlernen und vertiefen. Sie bekommen eine Einführung zum Thema Atem und Atemfunktion und dann geht es auch schon los mit praktischen Übungseinheiten, um in die Atemarbeit eintauchen zu können. Zeit nur für sich selbst, zum Kraft tanken und erholen. Einfache Atem-- und Bewegungsübungen wirken vitalisierend auf den ganzen Organismus, vermitteln ganzheitliche Entspannung und gleichzeitig das Erlebnis der persönlichen Kraft. Muskuläre Verspannungen lösen sich, die Bewegungen werden harmonischer und flexibler, Atmung und Stimme gestärkt. Auf diese Art und Weise stellt sich ein positives Körpergefühl, Ruhe und Gelassenheit ein. Selbstheilungskräfte werden aktiviert, Stress kann besser bewältigt werden. Die Übungsangebote sind gut nachvollziehbar und laden zum selbständigen Üben zuhause ein. Daneben gibt es Raum für Reflexion und Austausch des Erfahrenen im Gespräch. (Bitte bequeme Kleidung, Socken und eine Decke mitbringen).
1 Termin, 20.11.2021,
Samstag, 10:00 - 15:00 Uhr, 0.00 Min. Pause
1 Termin(e)
Sigrid Moser
5054
Evang. Familien-Bildungsstätte, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München, Raum 6 - elly
Kursgebühr: 50,00 € Gebühr
 
  1. gemeinnützige GmbH im FrauenWerk Stein

  2. Evang. Familien-Bildungsstätte "Elly Heuss-Knapp"

    gemeinnützige GmbH im FrauenWerk Stein

    Herzog-Wilhelm-Strasse 24
    80331 München

    Tel.: 089 552241-0
    Fax: 089 5501271
    efbs@efbs-muc.de
    http://www.efbs-muc.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum

  1. Last Minute Veranstaltungen
    Empfohlener Beginn: für Frauen und Paare mit Entbindungstermin Jan.-Feb.22
    0056
    Di 30.11.21
    19:00 - 21:00 Uhr
    München
  2. Hygieneplan der elly

    Hier finden Sie unsere Schutz- und Hygienekonzepte für Teilnehmer*innen und Mitarbeiter*innen die bei Präsenzveranstaltungen in der elly gelten.
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  3. Hebammensprechstunde
    (Schrei)Babyberatung

    Hebammensprechstunde: Unsere Hebamme nimmt sich Zeit für Ihre Fragen vom Beginn der Schwangerschaft bis zum Ende der Stillzeit (...) weiter

     
  4. elly-Sprechstunden

    Sie suchen Rat und haben Fragen zu schwierigen Situationen im Familienalltag? Sie wollen sich mit jemandem austauschen und (...) weiter

     
  5. Meine Spende für die elly

    Sie können verschiedene Bereich der elly mit Ihrer Geldspende unterstützen und damit Familien und Personen mit geringem (...) weiter