Endlich wieder besser schlafen


Inmitten der Alltagshektik und angesichts der vielfältigen Anforderungen in Familie und Beruf ist es nicht verwunderlich, dass immer mehr Menschen unter Schlafstörungen leiden. In diesem Workshop lernen Sie, anhand von Atem- und Wahrnehmungsübungen Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Sanfte Körper- und Bewegungsübungen helfen Ihnen, auch schon tagsüber entspannter und ausgeglichener zu werden. So können Sie den Weg zu einem gesunden und erholsamen Schlaf ebnen. Dieser Tagesworkshop bietet einen intensiven Einstieg in das Thema. Die vorgestellten Übungen sind leicht zu erlernen und im Alltag ohne großen Aufwand umzusetzen. Mit einem guten Schlaf aktivieren Sie die Selbstheilungskräfte und bestärken auf diese Weise Ihr Immunsystem.
1 Termin, 11.05.2019,
Samstag, 10:00 - 16:30 Uhr, 0.00 Min. Pause
1 Termin(e)
Birgit Obenaus
3026
Evang. Familien-Bildungsstätte, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München, Raum 1
Kursgebühr: 48,00 € pro Person
Belegung:
 
  1. gemeinnützige GmbH im FrauenWerk Stein

  2. Evang. Familien-Bildungsstätte "Elly Heuss-Knapp"

    gemeinnützige GmbH im FrauenWerk Stein

    Herzog-Wilhelm-Strasse 24
    80331 München

    Tel.: 089 552241-0
    Fax: 089 5501271
    efbs@efbs-muc.de
    http://www.efbs-muc.de

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