Burnout - Prävention

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Jeder ist einmal erschöpft von der Arbeit, aber es sollte kein Dauerzustand sein. Menschen, die Burnout gefährdet sind, sind oft hoch engagiert und motiviert. Sie neigen dazu, ihre Grenzen körperlich, psychisch und geistig zu überschreiten, häufig über zu lange Zeit und anfänglich ohne Bewusstsein hierüber. Schließlich ist die Erschöpfung andauernd. Inhalte: Die TeilnehmerInnen erhalten Einblicke in die Hintergründe des Burnout-Syndroms. Neben der "Früherkennung" des Burnout-Syndroms und entsprechenden Gegenmaßnahmen geht es um die Frage, wie Rahmenbedingungen präventiv gestaltet werden können und welche Rolle die Eigenverantwortung spielt, damit Burnout erst gar nicht entsteht. Darüber hinaus werden geeignete Entspannungsmethoden angesprochen und gelernt. Bitte bequeme Kleidung, Wolldecke und Schreibzeug mitbringen.
2 Termine, 22.09.2018,, 23.09.2018,
Samstag, 13:00 - 19:00 Uhr
Sonntag, 10:00 - 17:00 Uhr
2 Termin(e)
Sascha Neff
7060
Evang. Familien-Bildungsstätte, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München, Raum 5
Kursgebühr: 85,00 € Erwachsener
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