Rückbildung mit/ohne Baby

Ziel der Rückbildung ist es, die nach Schwangerschaft und Geburt beanspruchte Muskulatur wieder zu kräftigen. Der Fokus liegt auf dem Aufbau der Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie des Beckenbodens. Bei den Kursen werden die Übungen so modifiziert, dass sie auf die körperlichen Veränderungen nach einer Entbindung zugeschnitten sind.

Informationen zur Kostenübernahme durch die Krankenkassen (ca. 559 KB)

Rückbildung 1 ohne Baby

Di 11.01.22
20:15 - 21:45 Uhr
München
Di 08.03.22
20:15 - 21:45 Uhr
München
Di 26.04.22
20:15 - 21:45 Uhr
München
Di 21.06.22
20:15 - 21:45 Uhr
München
für Eltern mit Babys ab der 6. Woche bis zum 4. Monat
0031
Sa 30.07.22
10:00 - 12:00 Uhr
München

Rückbildung 2 Beckenboden mit/ohne Baby

Do 13.01.22
12:00 - 13:30 Uhr
München
Aufbaukurs für Mütter mit/ohne Babys
0028
Do 10.03.22
12:00 - 13:30 Uhr
München
Aufbaukurs für Mutter ohne/mit Babys
0029
Do 28.04.22
12:00 - 13:30 Uhr
München
 
  1. gemeinnützige GmbH im FrauenWerk Stein

  2. Evang. Familien-Bildungsstätte "Elly Heuss-Knapp"

    gemeinnützige GmbH im FrauenWerk Stein

    Herzog-Wilhelm-Strasse 24
    80331 München

    Tel.: 089 552241-0
    Fax: 089 5501271
    efbs@efbs-muc.de
    http://www.efbs-muc.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum

  1. Last Minute Veranstaltungen
    Für Frauen mit Migrationshintergrund
    5055
    Mo, Di, Mi, Do 14.02.22
    09:30 - 13:30 Uhr
    München
  2. Hygieneplan der elly

    Hier finden Sie unsere Schutz- und Hygienekonzepte für Teilnehmer*innen und Mitarbeiter*innen die bei Präsenzveranstaltungen in der elly gelten.
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  3. Hebammensprechstunde
    (Schrei)Babyberatung

    Hebammensprechstunde: Unsere Hebamme nimmt sich Zeit für Ihre Fragen vom Beginn der Schwangerschaft bis zum Ende der Stillzeit (...) weiter

     
  4. elly-Sprechstunden

    Sie suchen Rat und haben Fragen zu schwierigen Situationen im Familienalltag? Sie wollen sich mit jemandem austauschen und (...) weiter

     
  5. Meine Spende für die elly

    Sie können verschiedene Bereich der elly mit Ihrer Geldspende unterstützen und damit Familien und Personen mit geringem (...) weiter